おはようございます
今日から三連休の方も多いですが
インフルエンザが
猛威を奮っていますね

腸には免疫細胞が７割住んでおり
善玉菌が喜ぶモノを採る事で
風邪を引きにくくなります

善玉菌が喜ぶモノ
それは発酵食品❣️

納豆やキムチ
糠漬けや麹

麹freakでは
自家製の麹を使用した
キムチ鍋や
納豆うどん
発酵糠漬け
自家製ドレッシングも
食物繊維が豊富な麦麹を使用

ストレスを溜めない
軽い運動を習慣にする
なども大切ですが

先ずは！食事が最優先です
腸が喜ぶモノを美味しく食べて
善玉菌にせっせと働いて貰いましょう

連休初日どう過そうか…
お悩みなら
足利唯一の『腸活ダイニング』
麹freakのカウンターへ
お立ち寄りください

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